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“好膽固醇”真的越高越好?有人說NO!

更新時(shí)間:2016-11-03   點(diǎn)擊次數(shù):986次

   膽固醇有好壞之分,俗稱“好膽固醇”的高密度脂蛋白對心血管有保護(hù)作用,而“壞膽固醇”,也就是低密度脂蛋白會增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn),因此不少專家建議提高血液中好膽固醇水平。那么是否好膽固醇水平越高越好?意大利心臟病專家伊利納·諾瓦雷斯教授回顧了多項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究后發(fā)現(xiàn),越來越多證據(jù)顯示,好膽固醇確能對心血管起到保護(hù)作用,但超過一定濃度后反而有害。

   
   上海恒遠(yuǎn)為您報(bào)道:研究囊括了近632000名加拿大成年人,發(fā)現(xiàn)zui低水平的“好膽固醇”——高密度脂蛋白膽固醇者五年內(nèi)由于心臟病或者中風(fēng)的死亡率更高,與此同時(shí),他們因腫瘤或者其他疾病死亡的比例也比普通人高。此外,沒有證據(jù)表明非常高水平的HDL是可取的。


   研究發(fā)現(xiàn),與HDL水平處于中間值的人相比,高水平HDL者更可能死于非心血管疾病原因。研究員Dennis Ko說道,*,低水平HDL與全因死亡率上升有關(guān)。但是它只是其他事情的“標(biāo)記”,比如不健康的生活方式或者是較差的健康水平等。這也意味著低HDL不太可能直接導(dǎo)致心臟病。


   美國心臟病學(xué)會心血管疾病預(yù)防專家Shapiro稱,很多人知道HDL是“好膽固醇”,但是他們不知道由于幾個(gè)臨床試驗(yàn)的開展,醫(yī)療界正在擺脫必須提高HDL水平的想法。研究測試了維生素、煙酸和某些藥物提高HDL的水平情況,結(jié)果發(fā)現(xiàn),雖然這些治療確實(shí)會提高HDL水平,但是它們對心臟病的風(fēng)險(xiǎn)沒有差異。除此之外,Shapiro稱,研究表明,與HDL水平相關(guān)的基因變異魚心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)無關(guān)。但是沒有人說醫(yī)生和患者應(yīng)該忽略低HDL水平帶來的影響。HDL水平低于40mg/dL與心臟病高風(fēng)險(xiǎn)是相關(guān)的。低HDL的原因包括久坐的習(xí)慣,吸煙,飲食不良以及超重。


   研究者發(fā)現(xiàn),與那些HDL水平處于40到60mg/dL者相比,低HDL水平者更容易死亡。低HDL者往往收入較低,并且吸煙、糖尿病和高血壓的比例較高,研究人員考慮這些因素后,得到的結(jié)論是低HDL水平仍然與高死亡率相關(guān)。有趣的是,研究還發(fā)現(xiàn),非常高水平HDL者面臨非心血管原因死亡的風(fēng)險(xiǎn)是增加的。酒精可以提高HDL水平,這或許與高水平HDL者有關(guān)。


   專家表示,與其想盡辦法用藥物提高HDL水平,不如進(jìn)行更為健康的生活方式。上海恒遠(yuǎn)分享:降低LDL-C還是有需要的,關(guān)于膽固醇的管理,聲明中也提到了五項(xiàng)行動倡議:

 

1、遵循中國居民膳食指南,踐行平衡膳食,適量攝入動物性食物,少油少鹽,人人做好自我營養(yǎng)管理。

 

2、保持健康生活方式,積極運(yùn)動、戒煙限酒,改變不良生活方式。

 

3、血液中膽固醇水平異常是心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素,公眾應(yīng)積極關(guān)注自己的膽固醇水平,定期檢測血脂狀況,了解自身心腦血管的健康狀況;對膳食膽固醇敏感的人群和代謝障礙的人群(高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等),必須強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格控制膳食膽固醇和飽和脂肪的攝入。

 

4、在采取健康生活方式、合理膳食的基礎(chǔ)上,對心腦血管疾病患者和高危人群,使用他汀類藥物控制膽固醇,是預(yù)防心腦血管疾病的科學(xué)態(tài)度和有效措施;遵醫(yī)囑、堅(jiān)持藥物治療,才能使“壞膽固醇”長期控制在理想水平,帶來心腦血管長期獲益。

 

5、公眾存在營養(yǎng)和健康方面的問題,應(yīng)教育公眾去咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)人員,通過訪問專業(yè)和主流媒體等渠道,了解相關(guān)知識,切勿偏聽偏信,做有健康素養(yǎng)的中國人。


 

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